ラベンダー クマンバチ
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瞑想すると眠っちゃう

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「瞑想すると眠っちゃう」

こんな言葉を聞いて、会社員の頃にアロマ*マッサージを受けると爆睡していた自分を思い出しました。

パソコン作業で目の疲れや背中全体の緊張、カラダは疲れているし頭の中は常にぐるぐる休まっていないので、手のひらの温かさやゆったりしたリズム、血流がよくなる心地よさにカラダが緩み始めると、一気に眠りに落ちていました。

施術中のこと憶えていなかったんです。

アロマ*マッサージセラピー アロママッサージ

ところが、心のケアをして常に思考に引っ張られる自分というものに気がつけるようになった今は眠らない。

寝るんですが意識がどこかにあって自分の中、外で起きていることを感じています。
「だいぶ時間かかったけどね、変わったね~(T_T)」

メッセージ

瞑想とまでいかなくても、自分に意識を向ける時間、深呼吸を3分だけするのさえ「無理~」と言われる方がいらっしゃいますが、そのまま走ってると疲れ果てちゃいます。

今まで頑張ってきたのだから、もう自分に時間を使う練習をしていきましょう。

私の耳に飛び込んできたあなたへのメッセージです。

自分に無理させたり、十分に時間を与えないというのは、自分に暴力をふるっていること。
自分を大切にできなければ人生良くなっていきません。

ハッとした方、気がついたらやってみる!です。

かつての私のように、頭の言うことに引っ張られないで❤
カラダが喜ぶほうを選んでいきましょう❤

瞑想 ヨガ 

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プロフィール

 

花里智恵子

新卒で銀行に就職した1年後、悪条件が重なり実妹が意識不明の状態に。人間機能を取り戻す過程を見守る中、我慢していた自分を解放するため退職。自然の中に身を置くことで気力体力を取り戻し再び外資系生保会社へ。好条件で働いているにも関わらず心は満足せず、体の凝りにも悩まされ、不調を解放してくれたBMSセラピーを学ぶ。学びを通じ今も我慢している自分に気がつき「第二の人生は好きな事を」と2013年、サロンを足立区にオープン。今まで捉えてもらえなかった凝り解消に効果的な「ディープティシュータッチ」と「アロマセラピー」を合わせた「アロマ*マッサージセラピー」が特長。30~50代の働く女性に好評を博している。

 

「 セラピースタジオ・ハナ 」 オーナーセラピスト

 

 

を通して、自分を受け入れ自分らしく生きるをサポートしています。

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