植物の力をかりて、深部の疲れを和らげる極上のリラクゼーション

アロマ＊マッサージセラピーとは？

アロマの心地よい香りに包まれながら、深部の凝りを和らげるディープティシュー・タッチ＊という手技を取り入れた極上のリラクゼーションです。
忙しく働く女性たちに寄り添い、からだの不調を和らげるだけでなくこころも落ち着けるオールハンドにこだわったセラピーです。

優しいタッチや心地良い圧を感じながら、今と無意識を行ったり来たり瞑想しているような感覚をお楽しみください。お腹の静かな場所、安心感を思い出してもらえれば幸いです。

期待できること

現代はストレス社会と言われ、交感神経優位になりがちです。しかも女性は40代に入ると副交感神経の働きが弱まり、筋肉に血流がいきにくく疲れやすさを感じたり、脳の血流も悪く集中力が落ちてしまうため、この副交感神経の働きを上げるように意識していく事が大切です。これにはアロマ＊マッサージセラピーが有効です。

• オイルマッサージセラピーは、緊張を緩和、血流を促し副交感神経優位な状態に導く、その結果女性ホルモンのバランスを整えていきます。
• アロマ（精油）は脳の視床下部に働きかけ自律神経系・内分泌系・免疫系へとからだに影響を与えます。
  オイルマッサージとアロマセラピーの相乗効果をご堪能ください。
  

ディープティシュー・タッチ

ディープティシュー（体の深部の組織）である筋肉、健、靭帯、筋膜などをターゲットに手のひら、手根、指、こぶし、前腕、肘を使ってストロークを作り出します。決して痛いものではなく、強い力を必要とするものではありません。正しい身体力学（地面を押すことにより生まれる足からの反発力を利用する）を使い深部に働きかける技術です。筋肉の層に圧を届けていく場合、オイルマッサージの速度はゆっくりになります。

また、深い圧が続くと施術を受けるクライアントさんは疲れてしまいますので、ゆったりした手技を織り交ぜからだにお休みの時間を入れながら進めていきますので、ご安心ください。

代表的なストローク

セラピーが終わった後に、クライアントさんから「（からだのどこを使って）どんな風にしているのかと思いました」と聞かれ「肘を使ってたんですか！」とか驚かれることがあります。見えない状態ではなかなか想像がつかないかと思います。肘のイメージは痛そうでしょうか、肘を繊細に使い、骨盤の際などからだの中に圧を届けるようにするため心地良いものになります。受ける側も届ける側も負担なく心地よくなるよう、からだの使い方を調整しています。代表的な手技をこちらに載せています。

エフルラージュ

すべてのオイルマッサージで最も使われるストローク。施術の始めに身体の準備を整えるのに適しています。また施術の途中、深い作業の後に取り入れると身体がリフレッシュして次の作業へ向けて受ける側も心を切り替えることができます。最後に取り入れると終わりの合図にもなり施術の効果を身体に染み込ませることができます。
手のひら、拳（こぶし）、前腕を使います。

効果　皮膚表面の血液やリンパ液の循環を助ける / むくみを緩和する / 細胞に栄養を届け、同時に老廃物を取り除くのを助ける / 交感神経の興奮を静め、筋肉の緊張や痛みを緩和する。

ペトリサージュ

身体の縦方向に長く進む場合は、リズミカルに何度も繰り返して行います。引っ張る、つまむ、絞る、ひねる、かき混ぜる、持ち上げるなどの動きより、骨部から筋肉を引き離すことで血液循環を助けます。更なる深い作業への準備にもなります。手のひら全体、指、指の関節、こぶし、前腕、肘を使います。

効果　深部の血液循環とリンパ液の循環を高める / 深いペトリサージュは筋肉、腱、筋膜を含む結合組織の癒着をほどく / 筋肉の局部的な緊張を緩和する

• マースル・スクウィージング
  親指と4指で筋肉をつまんで絞るようなストローク。肩の上部、腕、大腿部（太もも）から下肢にかけてに行います。

• マースル・ストリッピング
  親指の先端、4指の先端、肘を使います。圧を調整しながら行うストローク。筋肉の線維方向にそって急がずじっくりと圧を集中させます。

• ニーディング
  親指、指の先端、手の腹、前腕を使います。短くリズミカルに一定方向か、円を描くような動きを繰り返しながらこねるようにします。

フリクション

大きく滑る動きはなく、一か所に留まり行います。緊張した筋肉、過去の病気やケガなどによって炎症を起こし癒着した筋肉などに用いることができます。親指、4指の先端、前腕を使います。

効果　癒着部分を引きはがす/ 局部的に血液循環を回復する

コンプレッション

圧迫するストロークで指圧の圧のかけ方にも似ています、親指、手のひら、ゆるく握った拳、前腕を使います。ゆっくりとあるいは、リズミカルに行います。

効果　筋膜を含む結合組織や筋肉繊維を圧によって暖め、ストレッチする / 癒着をほどき、癒着をできにくくする

 

最後に

このようにからだの表面から温め、無理なく深部のコリに働きかけます。
クライアントさんのからだが必要としている箇所に必要な分だけ圧を届けていますので、揉み返しの心配もなくからだの芯から解放されていきます。絶妙な力加減をお楽しみください。