飲用から始めましょう

「フラワーエッセンスを摂り入れましょう」と書いていますが、フラワーエッセンスは主に飲用して使います。

お水に加えて

飲みきれるだけのコップの水に2～3滴加え、口に含んだらゆっくり、呼吸をしながら飲み込んでいってください。
使用量にルールはありませんが、最小限の量でも十分に働きかけるということを覚えておいてください。
他にもハーブティーなどに入れてもよいです。

直接口内へ

自分専用のボトルであれば、直接口の中（舌下）に1～2滴垂らします。舌下は体にエネルギーを取入れやすい場所です。
舌を内側に巻き込んでできた歯と舌の間に落とします。
口の中にスポイトがつかないように気をつけてください。ボトルに雑菌が入ってしまうのでその際は流水でよくすすぎます。

おすすめの飲むタイミング

寝る前や起きてすぐというのは、ぼーっと力が抜けていて潜在意識に働きかけやすいので、おすすめの時間です。
その他の時間帯で飲むときは、深呼吸をして心を落ち着けてからゆっくり口に含んで飲んでみてください。
頭が考え事でいっぱいの時に飲んでも、気づきやメッセージのようなものを受け取ることができません。丁寧に飲む時間を作ることをおすすめします。

ちょっと不思議な作用の仕方

フラワーエッセンスは、口から体へ入り、チャクラを通って私たちのからだの外側にあるエネルギー体へ作用していきます。

その他の取り入れ方

お風呂に入れたり、マッサージオイルやハンドクリームに入れたり、ローションに入れたり、直接肌につけることもできます。
色々楽しめますので、慣れてきたらご自分に合った方法を探してみてください。