枯れたお花
  • blog

責められているように感じます

*初めての方特典* 背中を緩めることで心にゆとりを
.。*゚+.*.。 マッサージセラピーのメニュー 10%off(60分 7,200円~) ゚+..。*゚+

こんな時だからこそ、自分と向き合う時間ができますね。
インナーチャイルドセラピーをオンラインで。

.。*゚+.*.。  自分のチャイルドに出会う体験セラピー(1対1)90分 5000円  ゚+..。*゚+

自分をジャッジする頭の中のつぶやき=暗示

実際は相手が責めているわけでもないのに、常に責められているように感じているならば、それはとても休まる状況ではなく、心もからだも緊張が続いています。そして、自分の中であれこれ考えて相手に悪く思われないように、怒らせないように神経を使っていれば、疲れきってしまうのは当然です。これを読んでいるということは、自分の状態に気づき「何とかしたい!」と思われていますよね。

私がダメだから、出来ていないからと自分をジャッジすることが癖(習慣)になっていないでしょうか?気づかずに自分に言い続けているのかもしれません、心が張りつめて苦しい時、思い出して自分に何てつぶやいているのか観察してみてください。そして、「またつぶやいているな」と気づいたら、繰り返すのを止めるように努めていきましょう。自分に暗示をかけているようなものですから。本当のあなたは天真爛漫、パワフルな存在、それが今は隠れているだけなのです。

私たちが最初に影響を受けるのは

生まれてきたときは、誰をも元気にするパワフルな存在のあなたが、いつからこのやり方を身につけてしまったのでしょうか?さかのぼるとやはり幼少期のころではないでしょうか?知恵がつく8歳くらいまでは純粋なので、両親や周りから言われたことは純粋にそのまま受け取っています。私たちは生きていくために、両親や養育者の言葉や態度からのメッセージに大きく影響を受けています。

ハート こころ

良い言葉の影響も受けていますがここでは、マイナスの言葉の例をあげています。
●「お兄ちゃんはできるのに、お前はだめだな」といつも比べられていたら、(見捨てられないように)いつも頑張らないといけないと思い込み、頑張り続けいつまでも満足しないかもしれません。

●これはだめよと止められていることをやっていしまい、お母さんにひどく怒られたとしたら「嫌われてしまった、私がいけないことをしたからだ」と罪悪感を感じるようになるかもしれません。

あなたがこの人生で必要な経験が成長過程で繰り返されるようなのです。しんどく感じるかもしれませんが、罪悪感の自分年表を書き出してみると、罪悪感を強化するような出来事が大人の現在まで思い出されると思います。

インナーチャイルドセラピーで出来ること

無意識のうちに罪悪感が反応する行動を繰り返すのですから、先ほど自分へのジャッジをやめましょうとお伝えしましたが、頭でしないようにしようと思ってもなかなか難しいかもしれません。そこで、強化された罪悪感を手放していくには潜在意識にある根本の原因を見つけ、そこにある感情を解放していくことが役立ちます。子供の頃のことは終わったことだから大丈夫と思っていませんか?実は子供の頃に経験した思いや気持ちは今もなおあなたの中で力を持ち、大人のあなたにも影響を与えているのです。目をそらさずに丁寧に向き合ってみると、残されたままの感情がありそこにはエネルギーがあります、その力をなくすことで罪悪感の反応が弱まっていくのです。インナーチャイルドセラピーでは、この感情の解放をお手伝いしていきます。

最後に

始めに戻りますが、実際に相手はあなたのことを責めていないとしたら、責めているのは、、自分ということになります。きっとあなたは、自分をもっと大切に扱いたいと思っていますよね。ずうっと頑張ってきたあなたには、罪悪感を手放して、心が緩むのを味わってほしいと思っています。自分にもっと優しく、周りの人にも優しい、そんなあなたに戻っていきましょう。

育てる

 

インナーチャイルドセラピーのおすすめ記事

[インナーチャイルドを癒す]
◎インナーチャイルドとは?
◎インナーチャイルドセラピー 最終的な目標
◎【動画15分】『インナーチャイルドを受け入れ愛する瞑想』
◎登場した私のチャイルド【怖い体験】根本の出来事
◎仕事のミスを指摘された時の反応 自己肯定感が低い人
◎自分に対して使っている言葉に注意をはらう
◎オイルマッサージ後にセラピーを受ける効果
◎武田真治さん「亀の話」
◎初めてインナーチャイルドセラピーを受ける方へ

[セルフヒーリング]
◎チャイルドが喜ぶセルフヒーリングのご紹介
◎大切な感情である怒りを抑えていませんか?

[ご質問]
◎体験セラピーでは何をするんですか?
◎オンラインでも深い癒しが起こりますか?
◎一度のセラピーで変化を感じられますか?
◎やっぱりだめだ、そんな状態になりやすいです

[お悩み]
◎仕方ないとその状態を続けていて大丈夫ですか?
◎苦手な人の強い口調にフリーズしてしまう
◎責められているように感じます
◎自分に向き合うことに躊躇しています

[私を知るための心理学]
◎子供時代のあなたの役割は?優等生?問題児?ひょうきん者?
◎親テープを見つけ出すワーク
◎親テープを手放していくワーク
◎自分の人生を生きるために大切なこと

[おすすめ書籍]
◎『和解』インナーチャイルドを癒す 著者 ティック ナット ハン

[あなたのバランスを整えるフラワーエッセンス]
◎バッチ・フラワーエッセンス初級講座受講
◎使い方と「生まれながらの気質を癒す」12ヒーラーズ
◎「心のアンバランスを癒す」7ヘルパーズ
◎「日常に直面する感情を癒す」セカンド19

提供サービス
【体験セラピー】自分のチャイルドに出会う体験セラピー 1.5H 5000円
【インナーチャイルドセラピー】根本のネガティブな感情を癒しアダルトチルドレンの人生の扉を開く 1回 2.5H 15000円

関連記事

  1. 子供
  2. 女の子
  3. 目覚め すっきり
  4. もふもふモーフと女の子
  5. jojoba tree
  6. OLさん

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


プロフィール

 

花里智恵子

新卒で銀行に就職した1年後、悪条件が重なり実妹が意識不明の状態に。人間機能を取り戻す過程を見守る中、我慢していた自分を解放するため退職。自然の中に身を置くことで気力体力を取り戻し再び外資系生保会社へ。好条件で働いているにも関わらず心は満足せず、体の凝りにも悩まされ、不調を解放してくれたBMSセラピーを学ぶ。学びを通じ今も我慢している自分に気がつき「第二の人生は好きな事を」と2013年、サロンを足立区にオープン。今まで捉えてもらえなかった凝り解消に効果的な「ディープティシュータッチ」と「アロマセラピー」を合わせた「アロマ*マッサージセラピー」が特長。心のケアの必要性を感じていて「アロマカウンセリング」に加え、最近では根本の原因を癒す「インナーチャイルドセラピー」をスタートしている。30~50代の働く女性に好評を博している。

 

「 セラピースタジオ・ハナ 」 オーナーセラピスト

 

 

を通して、女性の輝きをサポートしています。

詳しいプロフィールはこちら

 

 

最近の記事

  1. 温かいハート インナーチャイルド
  2. うさぎ イラスト
  3. うさぎ rabbit
  4. 女の子とうさぎのぬいぐるみ
  5. 絆 愛
PAGE TOP