私の癒しその後

先日は自分のために受けているセラピーの一区切り、最終回でした。ただ、からだに意識を向けてからだが教えてくれることを感じていくのですが、からだ＝潜在意識ですから、頭が言ってくることとからだが教えてくれることはすべて真逆という結果でした。自分の本心を知ることができて良かったのですが、今までどれだけ小さな頭でコントロールしてきたのでしょうか💦

頭（思考）であれこれ、シナリオを考え物事を決めてきたのですから、それは苦しい道になるのは当たり前ですね。こうだからこの方が良いに決まっていると頭で出した答えを初めて退けて、からだの声に従うというのをしてみたら、本当にそうしてよかったと思っている自分がいます。誰しもこのからだの声を採用することを知ったら、周りに惑わされず自分にとってのベストの選択ができる！と思うようになりました。

また、無意識に相手のため、親のために選択を続けているとしたら、抑えつけられている本当の自分はどうなのでしょう。「私の人生、何か変だぞ」と感じるならば、からだに意識を向けることは大きな助けになります。

膝に表れた変化

少し前から、右膝の靭帯がミシミシ、パキパキするようになり、とうとう加齢による膝の劣化が始まったか！変形性膝関節症の文字が頭に浮かび、整形外科に行って検査せねば・・・、これも何とかしようと頭がせわしなく働いていますが、待て待て、これもセラピーを続けてからだの解放が進んできている証拠だから、からだを信頼していこうと焦るのをやめました。ここで外から何かを加えたら台無し、からだは必要なことをしているのですから。

というもの、嬉しいことに前々回のセラピーあたりから、積年の悩みの左肩甲骨きわの痛みが癒され緊張が解けてきて、背中が楽になってきているのです❤　左腕も自由になってきているので、からだのバランスが変わり対角線上の右脚、右膝に良い影響が出ているのだと感じています。からだの重心も両足の小指側にあったのが中心に移ってきているような＾＾

前に進む

最終回でその右膝に意識を向けていくと、右脚が動きたがっていて、蹴りだしたいようです。グイっと伸びをするような足首を動かしたり準備をはじめ、整うと歩き出しました。両脚でしっかりのっしのっしと、両腕もしっかり振って自分のからだが大きく巨人のように感じられて周りを見渡しながら進んでいきました。

イメージの中でそのように感じられるのですが、脚の動きは私が動かしているのではなく勝手にそのように無意識に動いています。（意味がわからないかもしれませんが、ついてきてください＾＾）からだが好きなようにさせておくと、どんどん前進していくそんなシーンが続きました。しばらくすると、脚の動きはぴたりと止まりました。

そして、からだ、脚を観察していると、からだが繋がったような、脚に指令が届きやすくなったような、元気に歩いている脚の感覚があります。なんだろう、この感じ…自分のからだの感じがする❤

去年の10月の終わりから月2回でスタートしたセラピーを、6月より本格的に継続した結果。今は自分だけの空間に暮らしているので、感覚を鈍らせる必要はなく、自分の気持ちを自分でちゃんと感じられるようになりました。良かった❤

音楽を聴けばダイレクトに音にひたっていますし、満足できずたくさん食べるというのがなくなってきました。ちゃんと味わえるようになって良かった❤こんな風に一つ一つ味わう時間を楽しめるようになっています♪