癒しに必要なのもの2つ

自分に合ったセラピスト

癒したい思いでHanaのホームページに辿りついていただきありがとうございます。どうにもならない苦しさはどこからくるのか、いくつか調べるうちにインナーチャイルドを癒す必要があるんだとセラピーを探されているのではないでしょうか。

ご自分で取り組まれ、「以前よりは良くなったのだけれどこの先は難しいと思った」と言われ申し込まれる方が多いです。はい、根本の部分は一番見たくないところですし、自分ひとりでそこに触れるのはなかなか難しいです。

やはり、一緒に寄り添ってくれる信頼できるセラピストのサポートが必要になってきます。あなたがいいなと感じるセラピストを見つけてみてください。

自分に合ったインナーチャイルドセラピストを探すと決めると答えがやってくると思います＾＾　インターネットで探す、書籍からヒントを得る方もいるかもしれませんね。ここでも自分の感覚が大切です。

私がいつもはまる頭であれこれ考えて決めるとろくなことはありません。

もう一つ大切なことは、あなたのインナーチャイルドを癒すのはセラピストではないということです。セラピストはあなたに寄り添い、助けを求めているチャイルドを見つけだすサポートをするだけです。

意図すること

チャイルドの気持ちを理解し助けられるのは大人のあなたです。あなたが自分のチャイルドを癒そうと決めてくださいね。

なんだか苦しい、つらい、悲しい、孤独感等ネガティブな思いが強いようであれば、チャイルドがここにいるよと教えてくれているタイミング、できるだけ早く癒しにとりかかりましょう。

チャイルドの抑え込んだ気持ちを解放して楽になりましょう。