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私の小さな楽しみ

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生活を楽しむ

スマホである方のメルマガを読んでみたら「私の小さな楽しみ」って日常のことが書いてあって、普通の方なのだなと親しみがわきました。勝手なイメージでゴージャスな感覚なのかなと思っていたので、なんだかほっとしました。

「小さな楽しみ」って大切ですよね。もっと、生活の中に見つけてみようって思いました。

窓から見る朝の空気感や公園のきらきらした木々や鳥の声

お湯を沸かしている時の温かさ
お湯を注いだハーブの様子と香り

掃除機をかけてきれいになった後

以前より整ってきたなと触る髪

自転車に乗ってす~っと進む感じ

実家のワン(犬)の満足ポーズ(伏せ)がかわゆいこと
アロマをブレンドした香り

スーパーで野菜やフルーツを選んだりお買い物
野菜をサクサク切ること
具だくさんのお味噌汁のできあがったところ

お腹のマッサージで変化した感覚
温かいお風呂でぬくぬくすること
暖かい布団の中
などなど、意識して毎日味わって過ごすのいいですよね。
ワクワクする場面、楽しみを周りに増やしていきましょう。

毎月の楽しみ、一年に一度の楽しみ、将来楽しみにしていることに目を向けてみるのも。好きなもの、好きな感覚、好きな場所、好きな人、動物、食べ物、色、趣味、音楽、芸術、インテリア、ファッション、スポーツなど、ノートに書きだしてみると見つけやすくなりますよ。

リラックス

 

 

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プロフィール

 

花里智恵子

新卒で銀行に就職した1年後、悪条件が重なり実妹が意識不明の状態に。人間機能を取り戻す過程を見守る中、我慢していた自分を解放するため退職。自然の中に身を置くことで気力体力を取り戻し再び外資系生保会社へ。好条件で働いているにも関わらず心は満足せず、体の凝りにも悩まされ、不調を解放してくれたBMSセラピーを学ぶ。学びを通じ今も我慢している自分に気がつき「第二の人生は好きな事を」と2013年、サロンを足立区にオープン。今まで捉えてもらえなかった凝り解消に効果的な「ディープティシュータッチ」と「アロマセラピー」を合わせた「アロマ*マッサージセラピー」が特長。30~50代の働く女性に好評を博している。

 

「 セラピースタジオ・ハナ 」 オーナーセラピスト

 

 

を通して、自分を受け入れ自分らしく生きるをサポートしています。

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