繋がっているのは幼い頃のそんなこと

頑張り屋のあなたのこと、断りきれずあれやこれや引き受けてしまい、自分が疲れ切っているなんてことありませんか？

私も心あたりがあります、いつの間にかそんな状況になっているんですよね。なんとかしようとからだもガチガチに、そうなるとこころも硬くなっているんですよね。

「なんでも引き受けないといけない」と思い込んでいる、あなたの中のインナーチャイルドが助けを求めているかもしれません。

どうして「なんでも引き受けなければならない」と思い込んだのでしょう？　3歳よりも前に思い込むことになった何かがあったんですよね。その何かはあなたは憶えていないかもしれません。

憶えていなくても大丈夫、ほとんど憶えていないことが多いです、あなたからしたら、そんなことが原因だったのということが多いかもしれません。幼い頃はそんなことで傷ついてしまうんですよね。

安全な空間でチャイルドに寄り添って気持ちを聞いてあげるとちゃんと教えてくれたりするんですよ。

もしあなたが、なんでも引き受けてしまう状況をもうやめたいと思っているのでしたら、チャイルドの気持ちに寄り添うタイミングがきているんだと思います。

当時のまま助けを求めているチャイルドを見つけにいきましょう。あなたの言葉で傷ついたチャイルドはほっとゆるんでいきます。

その緩んだ感覚があなたにも大きく影響するので、大人のあなたにも余白ができて楽になっていくんですよね。

あなたが親に愛されるために〇〇しなければならない、〇〇をしてはいけないと決断してきた瞬間（根本の原因）はいつだったのでしょうか？

とどまったままの感情（エネルギー）を安全に解放していきましょう。
囚われから楽になっていきましょう。
自分を受け入れ、自分らしく、今を楽しんでいきましょう❤