ブロッコリー サラダ
  • blog

元気になるレシピ:ブロッコリーのサラダ

肩こりでお悩みのあなたへ
アロマ*マッサージセラピー90分 18,0
00円

初めての方特典 10%off 

「よもぎ蒸し」のご予約も承ります

相談したい等あればメッセージくださいね。ご予約もこちらからどうぞ♪
・・・・・━━━━━━━━━━━・・・・・
★1)ボタンを押すとLINEに移動
★2)「追加+」を押す
★3)プレゼントを受け取る!友だち追加

ブロッコリーのサラダ

更年期の疲れやだるさを和らげるために、ビタミンCを豊富に含むブロッコリーのサラダをご紹介します。高齢の母も硬めのブロッコリーをモリモリ食べてお気に入りです。

材料:

ブロッコリー 1株
ゆで卵 2個
*すりごま 大さじ2
*マヨネーズ 大さじ2
*はちみつ 小さじ1と1/2
*醤油 小さじ1と1/2
(はちみつ、醤油はお好みで加減してください。)

作り方:

  1. ブロッコリーは子房に分け、芯は皮をとって食べやすい大きさに切ります。
  2. 1をグリルでお好みの硬さに焼き、ザルなどにとって粗熱をとります。
  3. ゆで卵を4つに切り分けます。
  4. ボウルに調味料*全てを入れて混ぜ合わせます。
  5. 4にブロッコリーとゆで卵を入れ、サクッと混ぜて盛り付ければ出来上がりです。

ブロッコリー サラダ

 

焼くだけブロッコリー

ブロッコリーをもっとシンプルに楽しみたい場合は、ブロッコリー1株を縦に半分に切り、そのままグリルで芽が焦げるくらいまでしっかり焼き、塩とオリーブオイルをかけて、ナイフとフォークで頂くのもおすすめです。香ばしい香りが楽しめて美味しいです。

良く咀嚼して、味わいながら、いただきましょう。

ブロッコリー

 

✴︎⋰ ⋱✴︎⋰ ⋱✴︎⋰ ⋱✴︎⋰ ⋱✴︎⋰ ⋱✴︎⋰

アロマ*マッサージセラピーで、自然の香りに包まれながら、ほっとする時間を過ごしませんか?

日々の忙しさから離れ、体を緩めることで余白が生まれます。

すっきりと目覚め、お仕事がはかどりますよう、お手伝いいたします。

✴︎⋰ ⋱✴︎⋰ ⋱✴︎⋰ ⋱✴︎⋰ ⋱✴︎⋰ ⋱✴︎⋰

アロマ*マッサージセラピーのおすすめ記事

提供サービス
【アロマ*マッサージセラピー】肩こりでお悩みのあなたへ 90分 18,000円
★初めての方特典★
10%off

関連記事

  1. しょうぶ沼公園 北綾瀬
  2. 深呼吸する女性
  3. 温かいハート インナーチャイルド
  4. 飛ぶ 鳥
  5. お腹マッサージ
  6. 女性

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


プロフィール

 

花里智恵子

新卒で銀行に就職した1年後、悪条件が重なり実妹が意識不明の状態に。人間機能を取り戻す過程を見守る中、我慢していた自分を解放するため退職。自然の中に身を置くことで気力体力を取り戻し再び外資系生保会社へ。好条件で働いているにも関わらず心は満足せず、体の凝りにも悩まされ、不調を解放してくれたBMSセラピーを学ぶ。学びを通じ今も我慢している自分に気がつき「第二の人生は好きな事を」と2013年、サロンを足立区にオープン。今まで捉えてもらえなかった凝り解消に効果的な「ディープティシュータッチ」と「アロマセラピー」を合わせた「アロマ*マッサージセラピー」が特長。30~50代の働く女性に好評を博している。

 

「 セラピースタジオ・ハナ 」 オーナーセラピスト

 

 

を通して、自分を受け入れ自分らしく生きるをサポートしています。

詳しいプロフィールはこちら

 

 

最近の記事

  1. 歯
  2. 暮らし
  3. よもぎ蒸しブレンド
  4. せいろ蒸し
  5. れんこん

アーカイブ

PAGE TOP