自分らしく生きるために

あなたは安心感がありますか？

嬉しいことに、「ここは安心感が持てる場所ですね」と初めてこられたクライアントさんに施術後言葉をもらいました。良かった良かった。

いつも安心しているって大切なことです。常に焦りや不安がある場合は安心感を思い出していくことが必要になってきます。インナーチャイルドセラピーでは安心、安全を思い出していく作業を丁寧にしていきます。足りないからあれをこれをと外に求めても満たされることはないので、自分の中にすでにあることを思い出していくのです。

頭で理解したところで腑に落ちた訳ではないので、ご本人が体験することが大切と思っています。そのためにもhanaが安心できる場所と感じてもらえたのは本当に良かった、場づくりができているんだなと感じる機会をいただきました。

みなワクワクな存在だった

生まれた時はみんなやる気満々、わくわくの潜在意識のかたまりで生まれてくるので赤ちゃんを見るとみんなわぁ～っと惹きつけられ癒されますよね。残念なことにその後は、、、育つ過程で親の思っていることが刷り込まれていきます。自分のなかにある「私は～しなければいけない」「私は～だ」等の思い込み（信念）は本当は自分が思っていることではないかもしれないです。もういらなければどんどん手放していけるんですよ。本来のあなたを思い出し楽に、生まれた時のパワフルさを思い出したら可能性いっぱいです。

「ある」に意識を向ける

今から出来ることを一つ。人はできていないことに意識を向けがちですから、今できていることを見るようにするといいですね。例えば、
・今日も朝を迎えることができた。
・美味しくご飯を味わった。

当たり前のことではないので、一つ一つとりあげて感謝することおすすめです。寝る前に一言ノートに書きだすというのを習慣にするのはどうでしょう。良い気分で眠りにつくことができます。

気づくと「できていない」「ない」に意識が行っている方は始めてみましょう。私もできていない自分を責めがちなので、11月から「ある」ことに感謝するというのを手帳にメモり始めました。
・本音で話せる友達がいて幸せ。ありがとう。

意識することに意味があります。それ知ってるでは終わってしまうのであえてやってみるですね(^_-)　自分に「ある」ことが見つけられるようになると、人の「ある」ことも見つけられるようになるというご褒美付きです❤　常に自分がどんな状態（エネルギー）にあるかが引き寄せるもの、出来事、人に関わってきます、いつも感謝の気持ちに目を向けてそれを習慣にしていきましょう。