落ち込む
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インナーチャイルドの反応 馴染みのある感覚を味わっています

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頭で考えた方(おそらく損得勘定)を選んで、ゲキチン。。

馴染みのある感覚なのですが、久しぶりにみぞおちの奥がしめつけられています。

気持ちはしんどいのですが、自分で招いたことなのでどうしようもなく、、絶望的。

またやってしまった、、私。。

詳細は書けませんが、受けてもらえると思っていたのですが甘かった、そこに望みをかけていたので断られとても落ち込んでいます。そのレベルではないということで厳しくも愛ある言葉をもらいました。

とはいえ、図星のことを言われズキッとささりました。自分を守る反応なので仕方がないのですが、からだは鎧のように固まったようで言葉が入ってこなかった。。

今回の体験も軌道修正のため必要だったのだと思います。

みぞおちのしんどい気持ちに蓋をすると余計に辛くなるので、静かに一人になってその感覚を受け止めるようにしています。

「そこにあるんだね」と気づくところから。チャイルドが反応しているんだな。どんな出来事に繋がっているんだろう。

私にとってとても大切な感覚、意味あって出てきていると思うので。

一人では手に負えない時はセラピーで扱ってもらいます。今は助けてもらえるとわかっているので気持ちに余裕があります。

それこそ若い頃は、嫌な気持ちに蓋をしようとどんどん辛くなって張り裂けそうになっていたのです。あの頃の自分に教えてあげたい。

という訳で、大丈夫です。多分。自分を大切にする時間をとってよく労わります❤

冬至(12/22)前の体験。こころを落ち着けていこう。

ここまで読んでくださりありがとうございます。

もし、一人では辛い時があったら無理せず信頼できる人に頼ってくださいね。可能ならば、蓋をせずに端っこの方から感じてあげてくださいね❤

*クライアントさんに「人生はコント」って言っていたのに、自分への言葉にもなるとは。。

渦 ぐるぐる

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プロフィール

 

花里智恵子

新卒で銀行に就職した1年後、悪条件が重なり実妹が意識不明の状態に。人間機能を取り戻す過程を見守る中、我慢していた自分を解放するため退職。自然の中に身を置くことで気力体力を取り戻し再び外資系生保会社へ。好条件で働いているにも関わらず心は満足せず、体の凝りにも悩まされ、不調を解放してくれたBMSセラピーを学ぶ。学びを通じ今も我慢している自分に気がつき「第二の人生は好きな事を」と2013年、サロンを足立区にオープン。今まで捉えてもらえなかった凝り解消に効果的な「ディープティシュータッチ」と「アロマセラピー」を合わせた「アロマ*マッサージセラピー」が特長。からだの凝り、緊張グセは、子供の頃に抱いていたネガティブな感情と密接に関係していることから、「インナーチャイルドセラピー」をとりいれ根本から楽になることに取り組んでいる。30~50代の働く女性に好評を博している。

 

「 セラピースタジオ・ハナ 」 オーナーセラピスト

 

 

を通して、女性のこころ穏やかな暮らしをサポートしています。

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