からだも正直に反応しています

また自分にダメ出しをしてるって気づく瞬間がありますか？　気づけるって凄い！またやってるって気づけたら、ダメ出ししてる自分も許してあげてくださいね。

その時あなたのからだはどうなっていますか？いきなりからだと言われてもわからないかもしれませんが、例えば、胸の真ん中やさらに下のみぞおちにぎゅっと力が入っていたりします、感じるようにしてみてくださいね。

人によって場所は変わりますが、こころと同じようにからだも正直に反応しています。

何度も反応を繰り返していると当然そこは硬くなるというのは想像できますよね。肩に力が入る人は肩こりが強くなるでしょうし。姿勢の悪さだけでなく、こころの使い方も筋肉の緊張に影響していきます。

マッサージを受けてもまた元に戻るのも、こころの使い方が変わらなければ仕方がないのかもしれません。

こころの癒しを進めた結果

からだのコリや痛みが強い方は、こころのアプローチをお勧めします。こころの反応を解かないと、結局からだは緩みませんから。

私も経験済みで、いつも反応する左肩甲骨と背骨の間のコリの芯は、子供の頃の傷ついた気持ちをいろんな角度から解放することで徐々に解けていきました。何かあると疼く感じは無くなっています( ；∀；)　本当に良かった。

クライアントさんも「そういえば呼吸が楽になっています」とかからだの変化を教えてくれます。しっかり呼吸ができるのって基本の基本、酸素も栄養もいきとどいて浮腫みもとれて元気になっていくのではないでしょうか＾＾

エステも大切、日頃の自分のケアが行き届いているとエステ効果も大きくなりますね。

あなたもからだの反応（コリや痛み）にお悩みであれば、インナーチャイルドセラピーがお役に立てると思います❤

留まったままの感情（エネルギー）を安全に解放、軽やかに。
自分を受け入れ、自分らしく今を楽しんでいきましょう。
あなたを応援しています❤