Therapy Studio Hanaの花里ちえこです。

本日29日をもちまして、年内の営業が終了しました。最終日は懐かしい方にお越しいただきボディケアを担当させていただきました。どうしてるかな？と思っていたので、ご予約いただいたときは繋がっているのを感じ、お会いできたことがとても嬉しかったです。

2022年もあとわずかですが、あなたにとってどのような年でしたでしょうか？上手くいってもいかなくても行動できたことにOKをだして、自分自身をハグしてあげてくださいませ。

今年もHanaを見つけ足を運んでくださりありがとうございました。
2023年も癒しの場を提供できるよう努めてまいります。
みなさまのほっとしたお顔に出会えますように。
良いお年をお迎えください。

さて、物事を決める時に、これはいいに決まっていると焦りから決断していませんか？

そういう時は頭の中がとても騒がしくいのではないでしょうか？認めたくないかもしれませんが、損得で考えていませんか？

頭ではあれこれ考えた末に決めたとしても、潜在意識ではその逆ということもあります。

頭ではGoでも、潜在意識では私には無理と尻込みしていたら、思うように進まず苦しいものになるのかもしれません。アクセルとブレーキを一緒に踏んでいるような感じです。

こんな時大切にしたいのが自分の感覚です。怖い気もするけどワクワクするそんな感覚があればその選択はあなたにとって上手く運ばれていく選択かも。ワクワクは頭ではなく、こころ、ハート、お腹、からだの方で感じますよね。

焦りモードに入って頭が騒がしくなっていたら「またやっているな」とまず気づきましょう。焦っている時は絶対に良いに決まっている、これしかないという思いでいっぱい、前のめりの状態です。これで決断して今までうまくいかなかったことを繰り返していませんか？

気づけたら立ち止まり、深呼吸をして自分の内側の声に意識を向ける練習に切り替えていきましょう。頭の言っていることに飲みこまれるなです＾＾

何度も繰り返しているその焦りがどこからくるのか？それは、インナーチャイルドセラピーで見つけに行くことができます。頼りたくなったら是非、お手伝いさせてくださいませ。焦りの原因のチャイルドを助けだしに行きましょう。