焦って本来の力を発揮できないあなたへ

いつも落ち着いて対応できるって理想ですよね。あなたは焦ってあたふたすることないですか？

胸のあたりがわーっとなるというか、人によって体感は違うと思いますが、冷静に考えられなくなるという感じ。仕事の場でそんな風になると嫌ですよね。

なんとか落ち着いているように振る舞いますが、心の中は大騒ぎです。どっと疲れますし、そのたびに落ち込んでいたら大変、本来の力を発揮できませんよね。

これ、なんとかなるんです。幼い頃のネガティブな体験がトラウマとなって今も影響しているので、その反応している本能の部分に働きかけることで弱めていくことができるんです。

日常的な体験が原因かもしれません

トラウマというと大きな出来事が関係していると思われるかもしれませんが、必ずしもそうではなく、意外と日常的に経験してきたことが大きかったりします。

父親によく怒鳴られていたとか、母親がいつも不機嫌だったとか、幼い頃（3歳くらいまで）の環境が大きく影響しているんです。当時、子供のあなたはどんな思いをしていたのでしょうか？

憶えていても憶えていなくても問題ないのですが、どうでしょう？　心あたりある方もいるのではないでしょうか。

反応しているのは幼少期の自分のネガティブな感情で、潜在意識に記憶されており、大人になった現在にも影響を及ぼしています。

当時の感情と「私は～しなければ」のように思い込んだ信念とからだの反応が一緒になって力を持っているため、焦りを感じてしまうのです。あなたが弱いからではなく、仕方がないことなのです。

からだの辛さにも影響します

からだの反応も伴なっていますから、その度に肩に力が入ったり、喉がつまるような感覚があったりを繰り返しているのです。肩こりがひどい、一か所に痛みが出る、声がうまく出なくなるなどの原因であったりするかもしれないのです。

こころのケアをして反応を弱めていった方が、肩こりなど体の症状の緩和に繋がることもあるのです。

悩みを楽に、あなたらしくを応援します

そこで焦りの反応を弱めていくには、インナーチャイルドセラピーでネガティブな感情をいろんな角度から解放していきます。

長い年月をかけ繰り返し強化してきたともいえるので、一度で一気にというのは難しく、ホメオスタシスが働くため急な変化を嫌いますから少しずつすすめていく方が安全です。継続してセラピーを受けていただく理由になります。

もしお悩みであれば、あなたが力を発揮できるよう、ネガティブな感情の解放をおすすめします。