家族の反応

先日のこと、数回インナーチャイルドセラピーを受けられたクライアントさんから私も嬉しくなる話しを聞きました❤

セラピーを受けた日の夜、幼い息子さんがじーっとクライアントさんの顔を見て「いっぱい笑ってかわいい」と言ってくれたのだそうです！素敵な瞬間❤　続けて頂き良かった～　ママラブの息子ちゃんにちゃんと伝わっていました。

【あなたの生きづらさの原因】
子供の頃に経験した出来事やネガティブな感情が大人になっても心の奥に残っており、今の自分に影響を与えることがあります。
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そのネガティブな感情をインナーチャイルドと言います。インナーチャイルドが現在の職場の人間関係や家庭の中でも反応として表れ、本当はしたくない行動、発言をしてしまうことがあります。
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インナーチャイルドを癒すことでしたくない反応から解放され、自分らしく健康的に関係を築けるようになります。

癒す方法として、Hanaではインナーチャイルドセラピーを取り入れています。

今回はママがお悩みをなんとかしたいと忙しい中セラピーに通われ、気になることを一つずつ癒していきました。点と点とが繋がり納得されることもあったようです、意欲的に取り組まれました。

ママが元気になるのは家族にとって嬉しいことですよね。ママの安心安全がお子さんや旦那さんに伝わり心地良さに繋がっています。

自分のインナーチャイルドを見つける方法

ノートに、憶えている子供の頃の辛かった出来事を書き出してみると良いです。辛かったことはふたをしてしまいがちですが、どんな気持ちだったか意識すると思い出すこともあるので。気持ちが反応して涙がでてくるようであれば、とめずに向き合ってみてください。

例えばお母さんも大変だったからという気持ちが出てきたら、ここでは妨げになるので、子供の頃に傷ついたことを事実として認めていきます。これができると自分の人生を歩む方へ切りかえていけます。

その後怒りの感情があふれだすことがあったら、それは良い傾向です。本来感じていた感情なので、すべてノートに書きだしてみてください。書き出すのが苦手な方は、その怒りに繋がりクッションなどバンバン叩いて出すこともできます。

とはいえ、ここまで自分でインナーチャイルドを癒すのはなかなか大変、そう思われたら自分に合うセラピストに相談するのも一つです。

写真は、日常に直面する感情を癒すフラワーエッセンスの一つ「ラーチ」です。
美しく赤い花のように、自信を持ち、物事に取り組めるよう、力を貸してくれるでしょう。