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仕事のミスを指摘された時の反応 自己肯定感が低いと

★対面セラピーのご予約受付けを再開いたしました★
(引き続き感染拡大の防止策を強化しております)
自粛生活の中で今までにない疲れを感じられていると思います。
これからしばらくはリハビリ期になりますので、
免疫力や自律神経のバランスを整え、心とからだを慣らしていきましょう。
繋がりの時間を楽しみにお待ちにしております。

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コントロールできない インナーチャイルドの反応

仕事をミスして指摘されたとき、あなたの心の中はどんな風に反応しているでしょうか?

今度はここを気をつけていこうと冷静に対処できたらよいですが、自己肯定感が低かったり、自分を責めることが癖になっていると、「否定された!」「大変だ」「どうしよう」…と心がわーわーと騒いでいるかもしれません。私の場合、心が騒いでいるのにさえ気づいていませんでした( ;∀;) なんだか気持ちが落ち着かない嫌な感じ、胸の辺りが重くなるのはなんで?と思っていたのですが、セラピスト仲間にそれはパニクってる感じではない?と言われ、そうだ!と初めて自分の状態に気づくことができました。このわーわー騒いでいるのがインナーチャイルドの反応です。自分でコントロールができないところです。

なぜパ二クるのか?

インナーチャイルドとは、幼い頃に傷ついた心の記憶です。
潜在意識下で、いつも周りを伺い、神経を張り巡らせ、不安なチャイルドが、「これをしたら失敗するかもしれない」「これを言ったら嫌われるかもしれない」と、もう傷つけられないよう身を守ることに徹しています。何か指摘された場合に、この傷つきやすいインナーチャイルドがすぐさま反応するのでパニックに、心が騒がしく感じるのです。

自分の状況が理解できると、心に余白ができて冷静に受け止められるようになりますよね。チャイルドがどんなことで傷ついているのか、その時のどんな気持ちを握りしめたままなのかあなたが見つけてあげると、反応するチャイルドが本来の落ち着きを取り戻していきます。私も何度かセラピーを受けるうちに、コントロールできない反応から、変にエネルギーを使わず、落ち着いて対処できるようになったと感じています。日頃から必要以上に疲れを感じている方にインナーチャイルドセラピーをおススメします。

女の子とうさぎ

繰り返すパターン そこにチャイルドを見つける

私たちの多くは、このようなインナーチャイルドの叫びに気づかないまま日常を送っています。恋愛や結婚生活、子育て、お金の問題や健康、人間関係にまで影響を及ぼしていることに気づかずに同じパターンを繰り返しています。

思い当たることがあるでしょうか?また同じことを繰り返しているな、何か変だなと感じたら、冷静に自分を観察するところから始めてみてください。そこに反応しているチャイルドが存在しています、未来に進んでいこうとするあなたの行動に影響がでているのであれば、そのチャイルドを癒すお手伝いをさせて頂きます。

 

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プロフィール

 

花里智恵子

新卒で銀行に就職した1年後、悪条件が重なり実妹が意識不明の状態に。人間機能を取り戻す過程を見守る中、我慢していた自分を解放するため退職。自然の中に身を置くことで気力体力を取り戻し再び外資系生保会社へ。好条件で働いているにも関わらず心は満足せず、体の凝りにも悩まされ、不調を解放してくれたBMSセラピーを学ぶ。学びを通じ今も我慢している自分に気がつき「第二の人生は好きな事を」と2013年、サロンを足立区にオープン。今まで捉えてもらえなかった凝り解消に効果的な「ディープティシュータッチ」と「アロマセラピー」を合わせた「アロマ*マッサージセラピー」が特長。心のケアの必要性を感じていて「アロマカウンセリング」に加え、最近では根本の原因を癒す「インナーチャイルドセラピー」をスタートしている。30~50代の働く女性に好評を博している。

 

「 セラピースタジオ・ハナ 」 オーナーセラピスト

 

 

を通して、女性の輝きをサポートしています。

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