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動けなくてもOK
私も憶えがあるのですが、お風呂に入りたいのに、なかなか行動にうつせない。テレビを見ながらぼうっと10分、20分、、、1時間、、、経過していく。いよいよ面倒くさくなって入らずに寝てしまう。こんなことなら早く寝ればよかった。
なんでいつもこうなんだろうと自分を責めていませんか？ これ、あなたの調子が悪いサインです。
無意識では嫌なんだけれど、何か頑張った、頑張っているのではないでしょうか？
感じることが難しいアダルトチルドレンや共依存的であったりすると調子が悪いと自覚できず自分を責めてしまいがちです。
調子が悪い時は仕方がないです、（私は）調子が悪いんだなとそういう自分をまず許してあげましょう。
ぴしぴしっと鞭打っているのは自分だったりしますね＾＾
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