「インナーチャイルド」「アダルトチルドレン」という言葉を知ったのはいつですか？

自分には関係ないと思っていたけれど、恐る恐る調べてみると当てはまるところがあり、自分もそうなのかもしれないと思うようになった方もいるのではないでしょうか。

インナーチャイルドとは？
受胎時から子供時代のすべての記憶であり、感情、信念のエネルギーのこと。セラピーなどではネガティブな感情を扱っていきます。子供の頃に経験した出来事やネガティブな感情が大人になっても心の奥（潜在意識）に残っており、今の自分に影響を与えていると言われています。
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アダルトチルドレンとは？
子供時代に親との関係の中でおった心の傷（トラウマ）が原因で生きづらさへの影響を感じている状態。

生きづらさを感じているのは、自分だけではないと知るとほっとしますよね。そして、関する書籍を買い、自分癒しのワークなど実践されている方もいらっしゃると思います。

ある程度までは癒しをご自分で進めていくことができると思いますが、根本のところはなかなか難しいものです。

限界を感じたら、セラピストを頼ってくださいね。

感情につながりイメージの中で安全に解放する体験を積んでいきましょう。

子供の頃に抑え込んだ感情のパワーを壊して、あなたがどんどん楽になっていかれますように。