炭酸水 
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食べ過ぎた日の胃のケア:炭酸水とフルーツの力

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不快感を和らげる効果

食べ過ぎによる胃の不快感を和らげる効果があるのは炭酸水です。炭酸水を飲むことで胃の活動が促され、胃液の分泌が活性化するため、食べ過ぎた後に胃がすっきりします。特に、オレンジを絞った炭酸水は風味も良く、胃を休めるのにおすすめです。

オレンジ輪切り

炭酸水に加えるおすすめのもの

レモンやライム :ビタミンC豊富で抗酸化作用があります

ミント :爽やかな香りがあり、胃腸の働きを助けます

梅シロップ :ポリフェノールやビタミンEが豊富で、強い抗酸化作用があります

炭酸水の飲み過ぎは、胃酸過多の方や胃の弱い方には負担がかかりすぎることがあるので注意が必要です。また、冷たい炭酸水は内臓を冷やす可能性があるため、時には常温での摂取をおすすめします。

 

炭酸水 フルーツ

 

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プロフィール

 

花里智恵子

新卒で銀行に就職した1年後、悪条件が重なり実妹が意識不明の状態に。人間機能を取り戻す過程を見守る中、我慢していた自分を解放するため退職。自然の中に身を置くことで気力体力を取り戻し再び外資系生保会社へ。好条件で働いているにも関わらず心は満足せず、体の凝りにも悩まされ、不調を解放してくれたBMSセラピーを学ぶ。学びを通じ今も我慢している自分に気がつき「第二の人生は好きな事を」と2013年、サロンを足立区にオープン。今まで捉えてもらえなかった凝り解消に効果的な「ディープティシュータッチ」と「アロマセラピー」を合わせた「アロマ*マッサージセラピー」が特長。30~50代の働く女性に好評を博している。

 

「 セラピースタジオ・ハナ 」 オーナーセラピスト

 

 

を通して、自分を受け入れ自分らしく生きるをサポートしています。

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