ぽかぽかほっこり　エイジングケア

11月7日から立冬の期間に入りました。朝晩と日中の寒暖差により街中の紅葉も進みます。私たちの体も冷える季節ですから、うっかり風邪をもらわないよう気をつけましょう。今は頑張りすぎず、体力を温存する時期です。

冬の過ごし方

• 活動のし過ぎに気をつける
• 湯船にしっかりつかり温まる
• 睡眠時間を確保する（早めに休み、気持ちゆっくり起きるくらいに）
• 体を内側から温める食材を選ぶ（根菜類を使った煮物や味噌汁、鶏肉のスープ、鍋物など）

これらを心がけて過ごしましょう。

よもぎ蒸しのお茶パック「冬ごもり」

「冬ごもり」が入荷しました。このお茶パックは冷えとむくみのサポートに役立ち、ついつい食べ過ぎてしまうこの季節に負担をかけがちな胃腸の調子を整えるためのブレンドです。

「冬ごもり」の中身：
・よもぎ（国産）
・しょうが（中国産）
・桂枝（中国産）
・オレンジピール（パラグアイ　自生しているもの）

ほっと温まる幸せを、ぜひご体感ください。

よもぎ蒸しと併せていかがですか？

温まった後に「足もみ」は心地よく、大変好評です。念入りにメンテナンスしたい方には、「アロマ＊マッサージセラピー」をおすすめします。

「足もみ30分」は今のところ期間限定メニューのため、ご希望の場合は「お問合せ/ご要望」の欄に足もみ希望とご記入ください。足もみ付きよもぎ蒸しは6,500円です。

「よもぎ蒸しで心地良い休息と健康サポート」
当サロンのよもぎ蒸しについて詳しく書いています。

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アロマの香りとオイルマッサージの心地よい刺激は、
副交感神経を優位にし、心身のバランスを整える効果があります。

深い眠りで心身ともにリフレッシュしましょう。

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