深呼吸する女性
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胸のざわざわ・不安感 そのままにせずできること

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不調を感じる時

特に病気がある訳ではないのに、胸がざわざわしたり不安を感じるのはなんでだろう?とクライアントさんがこぼしていました。

自分のからだのサインに気づけるのって素晴らしいです❤ 気づけず無視し続けている人もいますから(T_T)

なんだか胸の辺りが落ち着かない、違和感がある時は、大きく呼吸して胸のまわりの緊張を解くようにしてみてください。

深呼吸する女性

仕事や趣味かもしれませんがあれもこれも頑張りすぎていないでしょうか?

交感神経ばかりが活発に働いてしまい、胸の辺りの不調として表れているのかもしれません。

ひと休みして~の合図ですよ。

呼吸をすることで副交感神経のスイッチが入りリラックスにつながります。

大切なあなたのからだからのサインに気づいて労わりましょう。

緊張状態をそのままにしておくのは全く良くないですから、まず呼吸でセルフケアを始めてみてくださいね。

自律神経

また、背中のはりや肩こりが肋骨の動きに制限をかけて胸に不調を感じることもあります。

からだの緊張が強ければ、一刻も早くなんとかしたいですよね。ほっとしてもらえるようにお手伝いいたします。

肋骨に動きが出て肺が大きく広がると、今よりも呼吸が楽にできるようになりますよ。

 

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あなたがすっきり目覚められるようお手伝いいたします。
一番身近な自分自身を満たしていきましょう❤
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プロフィール

 

花里智恵子

新卒で銀行に就職した1年後、悪条件が重なり実妹が意識不明の状態に。人間機能を取り戻す過程を見守る中、我慢していた自分を解放するため退職。自然の中に身を置くことで気力体力を取り戻し再び外資系生保会社へ。好条件で働いているにも関わらず心は満足せず、体の凝りにも悩まされ、不調を解放してくれたBMSセラピーを学ぶ。学びを通じ今も我慢している自分に気がつき「第二の人生は好きな事を」と2013年、サロンを足立区にオープン。今まで捉えてもらえなかった凝り解消に効果的な「ディープティシュータッチ」と「アロマセラピー」を合わせた「アロマ*マッサージセラピー」が特長。30~50代の働く女性に好評を博している。

 

「 セラピースタジオ・ハナ 」 オーナーセラピスト

 

 

を通して、自分を受け入れ自分らしく生きるをサポートしています。

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