香りがもたらす癒しの効果とアロマ＊マッサージセラピーの魅力

香りは、感覚の中で唯一直接脳に届き、速やかに体の生理反応に働きかけます。

良い香りを嗅ぐと、リフレッシュしたり、ほっとした気分になったりすぐ切り替わりますね。

また、その香りの情報が脳の中心部にある視床下部に伝わることで、自律神経やホルモンのバランス、免疫系へ影響を与えます。

実際に、ローズやゼラニウムの精油の香りを嗅ぐことで、唾液中のエストロゲンの濃度が上昇したという大学の研究結果もあり、エストロゲンの分泌を促すことがわかっています。

女性ホルモンの一つであるエストロゲンは、女性らしい体つきを作ったり、骨や脂質の代謝に関わり、女性の健康に重要です。分泌量が減少すると、産後うつや更年期障害の不調を引き起こします。

幸福感を感じる精油達

ローズやゼラニウムの香りに、うっとり満たされたような幸福感を感じるというのを聞いたことがあるのではないでしょうか。この2つの精油をご紹介します。

ローズ　Rosa damascena
科名：バラ科
水蒸気蒸留部位：花

甘く気品あふれる香りのローズは、皮膚と精神・神経系の不調に良い効果をもたらし、女性には心身共に素晴らしい作用が期待できる精油です。

クリームやローションに最適な精油の一つで、皮膚の炎症や乾燥、吹き出物やおできに良いです。

心を穏やかに強壮するローズは、神経過敏によるイライラや不眠、動悸に効果的です。

ローズは伝統的に愛のハーブの象徴です。

ゼラニウム・エジプト　Pelargonium x asperum
科名：フウロソウ科
水蒸気蒸留部位：葉

バラに似た香りを持つゼラニウムは、ホルモン分泌や自律神経を整えます。すべてのタイプの肌の状態に役立つので日々のスキンケアに不可欠な精油です。

不安と抑うつを鎮め、精神を明るく高揚させます。更年期の諸症状や働きすぎによる神経性疲労がある時にも適しています。

老廃物を処理してくれるリンパ系を刺激する作用があるため、むくみの予防にも有効です。

ローズは濃厚なフローラル調の香り、ゼラニウムは甘いフローラル調の香りです。重く感じる時は他の精油とブレンドすると印象が変わります。

苦手な香りはストレスになります。その日の体の状態によって良いと感じる香りは変わりますので、都度香りを試して良いと感じるものを使いましょう。

満たされるアロマ＊マッサージセラピー

アロマ＊マッサージセラピーでは、現在４つの精油のグループから香りを試し、使うものを選んでもらっています。クライアントさんは、天然の香りがこんなにも気分に影響するのかを楽しんでいらっしゃいます。

嗅覚に対する作用と、同時に皮膚から有効成分を吸収する効果を得られ、心地良い手技に心も体も満たされるのがアロマ＊マッサージセラピーです。

精油の分子量はとても小さく、皮膚から吸収されると真皮まで到達し、血液に乗って体内に吸収され作用します。

そのため品質が良く、成分分析が行われ問題のないことが証明されている、安心できる精油を使用しています。

温かい手のひらと心地良い手技により、血液やリンパの流れを促し、筋肉の老廃物の排泄が促された結果、むくみやこりの解消と疲労回復、心身のバランスを整え自然治癒力を高めます。