アロマ*マッサージセラピー
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体のケアがなぜ必要なのでしょうか?

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体のケアの重要性

体のケアは、私たちの全体的な健康と幸福に直結しています。日常生活の中で、仕事や家事などに追われると、自分の体のケアを後回しにしがちです。しかし、体のケアを怠ると、心身のバランスが崩れ、パフォーマンスや生活の質が低下してしまします。

  • 健康維持:ケアをすることで、病気やケガの予防に繋がります。定期的なオイルマッサージやストレッチは、筋肉の緊張を緩め、血行を促進します。
  • ストレスの軽減:自分の体を大切にすることで、ストレスの軽減にもつながります。リラックスする時間を持つことで、心が穏やかに保たれます。
  • やる気の向上:体のケアをすることで、エネルギーが増し、日常生活や仕事に対するやる気が高まります。

 

自分の体に目を向けないことのリスク

自分の体を無視すると、さまざまな健康問題が発生する可能性があります。以下にいくつか挙げます。

  • ストレス:ケアを怠ると、ストレスが蓄積しやすくなります。蓄積したストレスは心身に良くない影響を及ぼします。
  • 疲労:十分な休息やリラクゼーションを取ることは、慢性的な疲労を解消します。疲労による集中力や判断力の低下は、仕事の効率も悪くなります。
  • 慢性的な痛み:体のケアを怠ると、筋肉や関節に負担がかかり、慢性的な痛みや不調が生じることがあります。特にデスクワークや立ち仕事など同じ姿勢が続く方は、腰痛や肩こりに悩まされることが多いです。

このように、自分の体をケアすることは、私たちの健康と幸せにとても重要です。体の感覚に目を向けながら感謝していきたいですね。日常生活の中で少しずつでもケアしていくことで、心身のバランスを保ち、より充実した生活を送ることができます。

セラピースタジオ・ハナで、自分が満たされる、自分だけの時間をお過ごしください。

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アロマ*マッサージセラピーは、自然の香りに包まれながら、ほっとする時間を提供します。

日々の忙しさから離れ、体を緩めることで余白が生まれます。

すっきりと目覚め、お仕事がはかどりますよう、お手伝いいたします。

 

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プロフィール

 

花里智恵子

新卒で銀行に就職した1年後、悪条件が重なり実妹が意識不明の状態に。人間機能を取り戻す過程を見守る中、我慢していた自分を解放するため退職。自然の中に身を置くことで気力体力を取り戻し再び外資系生保会社へ。好条件で働いているにも関わらず心は満足せず、体の凝りにも悩まされ、不調を解放してくれたBMSセラピーを学ぶ。学びを通じ今も我慢している自分に気がつき「第二の人生は好きな事を」と2013年、サロンを足立区にオープン。今まで捉えてもらえなかった凝り解消に効果的な「ディープティシュータッチ」と「アロマセラピー」を合わせた「アロマ*マッサージセラピー」が特長。30~50代の働く女性に好評を博している。

 

「 セラピースタジオ・ハナ 」 オーナーセラピスト

 

 

を通して、自分を受け入れ自分らしく生きるをサポートしています。

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