新年あけましておめでとうございます

2025年が素晴らしい一年となりますよう、心からお祈り申し上げます。

インフルエンザなど猛威を振るっているようですが、しっかりとケアをして強い体を保ち、日々健康に過ごしましょう。

私たちは常にウイルスや細菌の中に生活していますが、健康な体を維持することで感染を防ぐことができます。慌てずに、基本なメンタルケア、バランスの取れた食事、規則正しい生活、十分な休養（睡眠）、そして適度な運動を心がけましょう。

Hanaは、皆様が頑張りすぎずに、時には軌道修正を図る場でありたいと願っています。これからも皆様の体調を整えるお手伝いをしてまいります。

2025年も引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。

これから寒さが厳しくなりますが、この冷え込みのおかげで私たちにとって大切なものが美味しくなります。2月2日（節分）までは味噌や日本酒などの仕込みが行われる時期です。今年は豆味噌にも挑戦してみる予定です。

皆様の健康と幸せを祈りながら、このブログを通じて暖かいエネルギーをお届けします。

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アロマの香りとオイルマッサージの心地よい刺激は、
副交感神経を優位にし、心身のバランスを整える効果があります。

深い眠りで心身ともにリフレッシュしましょう。

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