健康で快適に冬至を迎えましょう

本格的な寒さになってきましたね。冷えてきたなと感じているさなか、やってしまいした。ワン🐶のお散歩中、ワンの体を持ち上げる際に勢いよく立ち上がった時、ずきゅんと腰をやってしまいました。

今までで一番衝撃がありました(´；ω；`)ｳｩｩ　あいたたた、あっという間に腰がくの字に。

冬至の12月21日(土)までに、新しい年の恵方（2025年は西南西やや西）の方角を掃除しようと、庭の放置された植木鉢やら植物を整理したことや、腰のストレッチが影響したのかわかりません。冷えて硬くなった筋肉に急激な力をかけてしまい、しばらく不自由です。

冬至に柚子湯に入って身を清めたり、縁起を担いでかぼちゃを食べるというのは、実は歴史は古くないようです。冬至を境に夜が短くなっていき、太陽が再び力を取り戻し始める日として、区切りの日、冬至は新しく一年が生まれ変わる日と考えられています。
国立天文台発表の冬至点の瞬間：2024年12月21日18時21分

妹が旅のモロッコで出会ったクリスタルボウルのサウンドヒーラーさん（日本人女性）に、ヒーリングをお願いしてくれた甲斐もあったのか、予定がキャンセルになりうまく運び、今朝は大分安心できる状態にまで回復しました。

ウエストラインにある腎愈（じんゆ）

セルフケアしたのは腎愈（じんゆ）というツボです。ウエストの一番くびれた部分の背骨から指2本分外側のあたりを押します。血流を良くし、腰の痛みやしびれを緩和する効果もあります。また、婦人科系疾患やむくみ、泌尿器系トラブルにも有効です。

患部はもっと下の仙骨のあたりなのでそこは外して、私は腎愈にカイロをあてました。温かくほっとしてとても楽になりました。

明日はお仕事なので、軽くよもぎ蒸しをしてよ～く休みます。そして、来年になりますが、更年期の方向けに新しいよもぎ蒸しブレンドが仲間入りする予定です。体に負担なくしっかり温まるような内容にバージョンアップしています。よもぎ蒸し好きの皆様、楽しみにしていてくださいませ♪