暑さ厳しいですが、調整していきましょう

一度冷たいものを飲み始めると止まらなくなりますね。汗が落ち着きすっきりするので、つい冷えた炭酸水やお茶を飲んでしまう、気づけば習慣になっています。できるだけ温かいものを飲んでお腹を温めるようにしてきたのに、ほてりには勝てません。。

今日は8月８日、立秋の期間になりました。暦の上では秋が始まりましたが、実際はまだまだ厳しい暑さが続きます。

暑いからと言ってこれまでと同じように冷たい物を摂り続けていると、本格的に秋をむかえる頃に体調を崩すことになってしまいます。　免疫力が低下し、鼻炎、皮膚トラブルなどアレルギー症状や膀胱炎、カンジダ膣炎、風邪など感染症にかかりやすくなるようです。

なるほど、９月に入り涼しさを感じる頃、お客様から膀胱炎のお悩みを聞くことがありました。

残暑厳しい今から冷たい物を減らすなど、胃腸に配慮していきましょう。