触れられる効果

感覚器官

アロマ＊マッサージって気持ち良いんです。施術の後のクライアントさんが明るい表情で「最高に気持ち良かったです」「癒されました～」「楽になりました～」と言われるのを聞くと、「おかえりなさい❤（良かった～）」という気持ちで私も嬉しくなります。

アロマ＊マッサージを受けたことがない方も、一度体験されると理屈抜きで気持ち良さがわかると思います。

実際に気持ち良いだけでなく、心にもカラダにも良い影響があるんですよ。もちろん、人に触れられるのはもの凄く抵抗があるという場合は今は無理せずに＾＾

アロマ＊マッサージ＝触れられることがなぜ気持ち良いかというと、皮膚には、感覚器官と言われているように、外からの刺激を感じる器官が何種類もあるからなんです。皮膚には触覚、圧覚、痛覚、温覚、冷覚とこれらの感覚に対しての受容器（感覚センサー）がそれぞれ存在しています。

ふわふわのタオルが触れると気持ち良いと感じるでしょうし、ごわごわだと不快ですよね。温かい手が触れれば安心しますし、冷たければひやっとします。

また、「皮脳同根」という考えがあり、受精卵から細胞分裂して成長する際、皮膚と脳は同じ細胞層をルーツにしているので発生学上同じという考え方です。子供の頃、お腹が痛い時、手で触れてもらうと和らいだことがあるのではないでしょうか。

大人の皮膚は広げると畳一畳分もあるそうです、面積の広さからも皮膚感覚は脳の働きに大きな影響を与えていることがわかります。

アロマ＊マッサージは、手の温かさや手のひら全体でしっかり捉えた適度な圧、ゆったりした速度で直接皮膚に触れていきます、正に皮膚感覚を使った心身を癒す方法です。

C触覚線維

もうひとつ付け加えたいのが、近年発見された「C触覚線維」という神経です。毛根に巻き付いて毛の振動を感知している神経線維なのだそうです。柔らかいタッチと１秒間に5㎝程度のゆっくりした動きに反応します。

1秒間に5㎝というと人の背中を優しくなでさするスピードです。そうすることで、脳に刺激が届くと愛情ホルモンと言われるオキシトシンが分泌されるようになります。

オキシトシンが分泌されると、副交感神経が優位になり心身ともにリラックスするので、ストレスの軽減になります。

★やってみてね★
前腕（肘から指先まで）秒速5㎝でゆっくりなでてみてください。毛の振動を感知するので、毛のある所を特に＾＾　好きな香りのハンドクリームがあるとさらに気分が上がります。腕は常に働いてくれていますから、「いつもありがとう」の気持ちと一緒に❤

アロマ＊マッサージは今のあなたにぴったりの香りとその作用が加わりますから、心も満たされ豊かな時間になること間違いなしです、アロマについてはまた次回に＾＾

労わりの時間を

お疲れが続いて調子の悪さ、肩や腰が張って重いなど不調を抱え込んでいませんか？

ストレス過多やＰＣやスマホによる情報過多になっていませんか？　脳の機能が低下すると、自律神経のバランスが乱れ睡眠の質が低下、イライラする、不安になるなどいろんな不調が出てきます。

すぐにご自分を労わる時間を作ってくださいね。

５月も後半、来月は梅雨入りしますね。気圧の変化かカラダに影響しますので、おカラダ整えて快適に過ごしましょう。

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あなたがすっきり目覚められるようお手伝いいたします。
一番身近な自分自身を満たしていきましょう❤
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