代表3種

すうっと頭がすっきりする香りのローズマリー精油。
精油名のローズマリーの後に、カンファーやシネオールと表記されているのを見たことがある方もいるかと思いますが、ローズマリーにはいくつか種類があります。代表３種類について、それぞれ香りの特徴があり作用も違ってきます、選ぶ時の参考にしてもらえたら嬉しいです。

ローズマリー・シネオール

Rosmarinus officinalis CT (Cineole)

フレッシュな香りで気分がすっきり。

精神強化・高揚作用があり、脳を活気づけ、ここぞと集中したい時に。また、心を元気づけ強化してくれます。
鼻やのどの奥の粘膜の炎症を抑え、気管支炎・風邪・インフルエンザの予防や症状緩和に役立ちます。痛みを和らげる作用もあるので、肩こり、腰痛にもおすすめです。リフレッシュできる香りでお部屋を清潔に保つことができます。

一般的なローズマリーで禁忌がなく使いやすいものです。

ローズマリー・カンファー

Rosmarinus officinalis CT（Camphora）

防虫効果のある樟脳臭が特徴の強い香り。

カンファーという成分の割合が高く、筋肉の緊張をやわらげる作用が筋肉痛に役立ちます。スポーツ後の身体のクールダウンやデスクワークで同じ姿勢を続けた後のリラックスに。リンパの流れを良くし脚のむくみ解消に効果が期待できます。低血圧が辛い時にも役立ちます。

禁忌として乳幼児・妊婦・授乳中の産婦、神経系統の弱い方、老人には使用できません。

ローズマリー・ベルべノン

Rosmarinus officinalis CT (Verbenone)

スーッとした少し渋みのある爽やかな香り

ガンコな脂肪を何とかしたい時に、痩身やセルライトのブレンドにおすすめ。塗布後はストレッチやオイルマッサージを行うと効果が高まる。お肌を美しく保つことが期待できるので顔のスキンケアのブレンドに加える一つとしてもおすすめ。肝臓への働きかけが素晴らしいので肝臓の不調や消化不良の時に、解毒できる身体へ。外食の多い方へおすすめしたい精油。鼻やのどの奥の粘膜の炎症を抑える働きもあります。

禁忌として乳幼児・妊婦・授乳中の産婦、神経系統の弱い方、老人には用法用量を守って使用します。

最後に

最初に持つ１本なら、ローズマリー・シネオールがおすすめです。ティッシュに１,２滴垂らしてそばに置くだけで、仕事がはかどるのではないでしょうか。

セルフケアに使うなら、ローズマリー・カンファーをお風呂上りの脚のマッサージに、肩に塗布して血行良くすることもできます。

内臓（肝臓）の機能アップに、ローズマリー・ベルべノンを寝る前のお腹全体に塗布して優しくマッサージ。いつもありがとうの気持ちで、解毒できる身体になっていきましょう。

*身体に使う場合は原液ではなく、必ずキャリアオイル（植物油）で希釈して使います。
*参考まで、価格はメーカーによりますが目安として、シネオール、カンファーが10ml　2,500～3,000円、ベルべノンが倍くらいします。

あなたが心地良くいられるようお手伝いいたします。
自分を大切に扱って、セルフイメージを高めていきましょう❤