不調を感じる時

特に病気がある訳ではないのに、胸がざわざわしたり不安を感じるのはなんでだろう？とクライアントさんがこぼしていました。

自分のからだのサインに気づけるのって素晴らしいです❤　気づけず無視し続けている人もいますから(T_T)

なんだか胸の辺りが落ち着かない、違和感がある時は、大きく呼吸して胸のまわりの緊張を解くようにしてみてください。

仕事や趣味かもしれませんがあれもこれも頑張りすぎていないでしょうか？

交感神経ばかりが活発に働いてしまい、胸の辺りの不調として表れているのかもしれません。

ひと休みして～の合図ですよ。

呼吸をすることで副交感神経のスイッチが入りリラックスにつながります。

大切なあなたのからだからのサインに気づいて労わりましょう。

緊張状態をそのままにしておくのは全く良くないですから、まず呼吸でセルフケアを始めてみてくださいね。

また、背中のはりや肩こりが肋骨の動きに制限をかけて胸に不調を感じることもあります。

からだの緊張が強ければ、一刻も早くなんとかしたいですよね。ほっとしてもらえるようにお手伝いいたします。

肋骨に動きが出て肺が大きく広がると、今よりも呼吸が楽にできるようになりますよ。

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あなたがすっきり目覚められるようお手伝いいたします。
一番身近な自分自身を満たしていきましょう❤
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