温かいは幸せということで、柚子湯に続き、今日はよもぎ蒸しの話しです。

よもぎ蒸しとは？

よもぎ蒸しは、よもぎを煎じて下半身を蒸す韓国に長く伝わる民間療法です。
蒸気による温熱効果とよもぎ成分により血行促進、下から直接お腹を温めるので女性特有の不調におススメです。

期待できること

たくさんの効果の期待できるよもぎ蒸しですが、いくつかをご紹介します。

血行促進

お腹（芯）から温め、更年期の不調、女性特有の不調、生理痛、からだの冷え、浮腫み、膀胱炎や痔にも回復を期待できます。その他にも、血行が悪いことによる首・肩のこり、腰痛、眼精疲労にも期待できます。
また、産後の過ごし方が更年期に影響すると言われていますので、からだを冷やさぬよう産後のケアにもおすすめしています。

安眠・リラックス

よもぎに含まれるシネオール等の精油成分が脳の神経を鎮めてくれるので、特に寝る前のよもぎ蒸しでぐっすり眠ることができます。スマホやパソコン、テレビは脳を興奮させますので不眠につながります。
お仕事でストレスを感じている方にもぜひ受けていただきたいと思っています。

デオドラント作用

デオドラント作用により不快な臭いや気になる加齢〇対策にも、すっきりしていただけます。

リフレッシュ効果

鬱々と考え気分がすっきりしない時にもリフレッシュ効果がこころを前向きにしてくれます。

美肌効果

よもぎにはクロロフィルという殺菌作用のある成分が含まれており、ニキビ肌にも良く美肌効果を期待できます。

よもぎ（艾葉）について

「ハーブの女王」と呼ばれるよもぎは、日本にある身近な植物で昔からお灸のもぐさの原料として使われ、漢方でも使われる薬草、その効果は絶大です。

Hanaのよもぎ蒸しでは、農薬を使っていない国産のよもぎにいくつかハーブを加えて香りよく、季節にあったブレンドを提供しています。ネーミングも楽しいので選ぶ目安になります。

↓写真は「冬ごもり」という季節のブレンドの一例です。よもぎ・桂枝・しょうが・オレンジピールが入っています。
「冬ごもり」は、冷えとむくみのサポートと食べ過ぎてしまって負担をかけがちな胃腸の調子を整えてくれるように考えられています。

煮出した後の部屋の中は良い香りが広がります。いぶすわけではないので、終わった後も匂いは気になりません。汗もさらっとしているので、用意していますタオルで拭き取るだけで十分です。慣れている方はそのまま出かけられる方もいらっしゃいます。

よもぎ蒸しで、お腹の中から温め骨盤内（子宮・卵巣があります）の血流良く、手足など末端へ血流を届けていきましょう。

ご自分にあっているかどうか、一度お試しくださいね♪