『こころ穏やかな暮しを』
自分を受け入れ、自分らしく生きる❤
アロマ*マッサージセラピー60分 12,100円~
初めての方特典 10%off or 10分延長
【動画】自分のチャイルドを癒す瞑想をプレゼント
★1)ボタンを押すとLINEに移動
★2)「追加+」を押す
★3)プレゼントを受け取る!!
山ヨガ 呼吸+アーサナ+大地にKissをする歩き方
マッサージスクールのお仲間、西崎春佳さんの紹介です。
セラピストでもあるのですが、ヨガの先生でもあり山ヨガやビーチヨガを開催されています。
私も以前、山ヨガに参加させてもらいました。
歩きはじめは念入りなストレッチから入り、レベルに合わせて丁寧に指導してもらえます。
足指、足首、股関節からほぐして、足裏を使えるように疲れない歩き方を初めて知りました(*^^*)
山を歩きなれない初心者でも安心です。大地に寝転ぶアーシングはとても気持ち良く、
自然の中での浄化をたっぷり味わえます。こんな時間が大切ですよね。
日々疲れを感じてきたらおススメの山ヨガです。
不定期ですが、こちらで開催日を確認できます。
Outside Yoga and Hike https://www.facebook.com/outsideyogaandhike
春佳さん、普段はフェイシャルリフレクソロジー&ボディマッサージもされています。
究極の心身の解放 内臓と脳を整えるフェイシャルセラピー
コスモスハートスペース. https://www.facebook.com/cosmos.heart.space
この記事へのコメントはありません。