セルフケア

  1. セルフケア セルフケア：お休み前に脚に触れてリラックス
  2. 手　マッサージ　タッチング セルフケアでリラックス！手と腕のアロママッサージ
  3. セルフケア　アロマトリートメント 更年期の女性に贈る、アロマでリラックスする方法
  4. 目覚め　朝 更年期の疲れとだるさを和らげるビタミンの力
  5. 股関節　足指 更年期を乗り越える！簡単セルフケアで心身をリフレッシュ
  6. 頭皮ケア　スカルプ・セレニティ 頭皮の乾燥とひりひり感を和らげるアロマブレンド
  7. 胃腸 更年期のお腹周りに：自宅でできるセルフケア
  8. ビーカー 一日の終わりに：アロマで足元からリフレッシュ
  9. 反射区　頭 眠れない時にリラックス：反射区を活用したセルフケア
  10. 反射区　 リラックス＆便秘解消：反射区を活用したセルフケア
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